Epi.54. A ansiedade pode estar a roubar-te confiança sem perceberes | Dra. Márcia de Melo

Notas do episódio

Podes ser competente, inteligente e capaz e, mesmo assim, duvidar constantemente de ti. Pensar demasiado antes de tomar uma decisão. Ter medo da opinião dos outros. Adiar oportunidades. E depois concluir: “Eu não tenho confiança.” Mas e se não te faltar capacidade? E se a ansiedade te tiver treinado, durante anos, a duvidar de ti? Neste episódio do podcast CEO da Mente, falo sobre a relação entre ansiedade, autoconfiança, autoestima, medo de falhar, mentalidade e tomada de decisão. Neste episódio vais perceber: • como a ansiedade pode afetar a autoconfiança • porque pessoas competentes continuam a duvidar de si • como o medo da opinião dos outros pode limitar decisões e oportunidades • como a necessidade de validação influencia a autoestima • como o medo de errar afeta decisões pessoais e profissionais • como a ansiedade pode afetar empresários, empreendedores, líderes e profissionais ambiciosos • como deixar de dar ao medo o poder de decidir por ti E há uma pergunta que quero deixar-te: Não sabes realmente o que fazer… ou sabes, mas tens medo de errar? Próximo passo: 📌 Sessão Estratégica - Método da Felicidade Inteligente Na Sessão Estratégica vamos perceber onde estás hoje, o que está a criar desgaste emocional, o que pode estar a bloquear o teu próximo nível e se a Mentoria da Felicidade Inteligente é o processo certo para ti. Fala comigo diretamente no WhatsApp e pede uma sessão estratégica. Link: https://bit.ly/mentoria-felicidade 📌 Guia Gratuito Sinais de Ansiedade. O guia foi criado para te ajudar a identificar sinais físicos, emocionais e comportamentais que muitas pessoas vão normalizando no dia-a-dia. É uma ferramenta de consciencialização e não substitui uma avaliação clínica. Descarrega no link. Link: https://lp.marciademelo.com/guia-sinais-ansiedade 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://lp.marciademelo.com/sos-ansiedade Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram - Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciademelo_oficial Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo