Episódio 23 - Respondendo perguntas dos seguidores

Notas do episódio

Esse é o episódio #1 da série em que eu e a Tati Figueira traremos algumas das boas perguntas feitas nas nossas caixinhas no Instagram para comentar e expandir o assunto. As perguntas selecionadas para esse podcast foram: O desaquecimento faz diferença na recuperação muscular? Precisa tomar mais água no treino indoor? Por que a Z3 é chamada de zona cinza por algumas pessoas? Correr em jejum queima mais calorias? As zonas de frequência cardíaca na bike são diferentes da corrida? Dá para fazer longo de corrida sem carbogel? Faça parte da Comunidade Ciência do Endurance: http://cienciadoendurance.com/lp-comunidade Instagram: http://instagram.com/cienciadoendurance http://instagram.com/tatifigueira