Exercícios Monoarticulares Funcionam? Ou fazem mal? l Citius Cast #023

Notas do episódio

Saiba nesse episódio se vale a pena ou não inserir os exercícios monoarticulares nos seus treinos. ACOMPANHE A CITIUS TAMBÉM... PERFIL DO INSTAGRAM: http://bit.ly/citius_insta PÁGINA DO FACEBOOK: http://bit.ly/citius_face CANAL DO YOUTUBE: http://bit.ly/citius_canal BLOG DE CONTEÚDOS: http://bit.ly/citius_blog