COACHCHAT - EP#028 -Percepção do Esforço (por que não devemos ignora-la?)

Notas do episódio

Neste episódio você vai entender a importância da Percepção de Esforço no seu treinamento de Endurance, e principalmente porque você não de ve ignorá-la!!! Sejam muito bem vindos ao CoachChat, o podcast para todos que praticam, gostam, ou pensam em praticar esportes de endurance, e fazer parte desta grande comunidade de pessoas apaixonadas por modalidade como ciclismo, corrida e natação. Meu nome é Claudio Tonon, e sou o cara que entrevista dois dos melhores treinadores do Brasil e Mundo em se tratando de Esportes de Endurance: Ronaldo Martinelli - @ronaldomartinelli_ (https://www.instagram.com/ronaldomartinelli_/) - Head Coach da Five Performance Training a 23 anos no mercado de treinamento de alta performance em ciclismo e Triathlon - Certicado pelo CONI (Comitê Olimpico Nacional Italiano) em preparação de alto rendimento no ciclismo - Pioneiro no Brasil na analise do treinamento utilizando o Potenciômetro (desde 2010) - Certificado pelo Peaks Coaching Group Internacional em 2011 para prescrição do treinamento e analise do através do WKO em 2018 em Maiorca-ESP - Certificado pelo ISCI International Strenght & Conditioning Institute Coached over 1,000 athletes of all ages and levels in over 35 countries, including 500 college athletes. Qualified over 150 athletes to Ironman World Championships in Hawaii. Developed unique inverted periodization training method to keep athletes fit all year long while avoiding burnout. Dedicated more than 25 years to creating life-long triathletes with integrity and passion for the sport. HEAD COACH AND CREATOR-, JUNIOR DEVELOPMENT AND HIGH PERFORMANCE TRIATHLON PROGRAM-BRITISH INT’L SCHOOL-PHUKET, THAILAND