Wearables

Notas do episódio

🎙 Novo episódio do podcast no ar na próxima quarta-feira! 📅 19/11 — às 08h00 Os professores Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges retornando ao Coach Chat se reuniram para uma conversa profunda e necessária sobre um tema que está dominando o mundo da performance: os wearables — relógios, anéis e sensores que prometem medir tudo, de sono a estresse. Neste episódio, eles discutem: 🔸 O lado útil dos wearables: como esses dispositivos podem ajudar atletas e pessoas comuns a enxergarem melhor seus padrões de treino, recuperação, carga e bem-estar. 🔸 O lado perigoso: quando a busca por métricas vira dependência, gerando ansiedade, decisões ruins de treino e até a substituição da percepção corporal por algoritmos que ainda não são tão precisos quanto parecem. 🔸 A grande pergunta: estamos realmente ficando mais inteligentes com tanta informação… ou mais reféns de números que nem sempre conversam com a realidade? Se você usa Apple Watch, Whoop, Oura Ring, Garmin, Polar ou qualquer outro dispositivo — ou se pensa em começar — este episódio vai te ajudar a entender onde a tecnologia soma… e onde ela começa a te controlar.