COACHCHAT - EP#032 -Treinos Intervalados para melhorar na Bike - retas e subidas

Notas do episódio

"Sejam muito bem vindos ao CoachChat, o podcast para todos que praticam, gostam, ou pensam em praticar esportes de endurance, e fazer parte desta grande comunidade de pessoas apaixonadas por modalidade como ciclismo, corrida e natação. Neste CHAT falamos sobre os benefícios do treinamento intervalado para as modalidade de ENDURANCE, os dois Coach Ronaldo e Sergio explicam tudo sobre o assunto e porque você que pratica, ou deseja começar nestas modalidades, deve fazer treinos intervalados. Aproveite e já compartilha esse podcast com seus amigos de pedal, corrida ou qual seja o esporte dele, e começa a nos seguir aqui no Spotify. Toda semana um novo CHAT por aqui trazendo muita informação e ciência para todos que gostam ou praticam os esportes de ENDURANCE. Nos vemos na próxima semana. Sergio, Ronaldo e Claudio.