Episódio 12 - Overtraining - Como evitar???

21 de fevereiro de 2022·44:57

Notas do episódio

Um termo bem conhecido para quem treina em alta performance. Como controlar para que você possa obter a melhor performance sem correr riscos??? As diferenças entre Overreaching x Overtraining. Ouça o que nossos treinadores tem a dizer sobre o tema.

Transcrição

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