Episódio 16 - FTP (Functional Threshold Power)

Notas do episódio

Você já ouviu falar do Limiar de Potencia Funcional?? É um dos temas mais importantes para quem treina baseado em Potência (w). Neste episódio, nossos treinadores explicam não somente o que é, mas qual a relevância deste índice para avaliar performance e como usa-lo da melhor maneira para direcionar seus treinos