Episódio 18 - Percepção do Esforço, Frequencia ou Potencia???

Notas do episódio

Você usa todo e qualquer tipo de informação?? Sabe usar tudo o que os equipamentos te falam?? Ou você é uma pessoa que prefere se entender mais, ter uma percepção corporal mais apurada??? Neste episódio, nossos 3 treinadores dividem suas opiniões a respeito do assunto e ensinam como fazer se você tem mais ou menos informação e conseguir o melhor resultado.