Lendas do Treinamento de Endurance

Notas do episódio

O treinamento de endurance é muito estudado nos dias de hoje e o que funcionava antes, agora pode não funcionar e o inverso é proporcional. Neste episódio Ronaldo e Sérgio, treinadores "experientes", discutem algumas das lendas do Treinamento que ainda permanecem como parte da preparação de muitos atletas.