O que você faria se tivesse mais 1 hora para treinar por semana???

Notas do episódio

Se tivesse a disponibilidade de treinar mais 1 hr por semana. Qual atividade gostaria de fazer??? Pedalar, nadar, correr ou fazer um belo Treino Estrutural??? Estas dúvidas são respondidas aqui pelos nossos três coaches, Claudio Tonon, Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges.