Stomach Vaccum 5 minutinhos | Postura em pé • Descrição abaixo 👇🏽

Notas do episódio

Posição inicial e Postura 1 Em pé com os pés afastados na direção dos ombros e braços ao lado do corpo com as mãos apontadas para trás. Postura 2 Mantendo os pés afastados na direção dos ombros leva os braços na altura do peitoral e mantém Postura 3 Mantendo os pés afastados na direção dos ombros leva os braços acima da cabeça e mantém. @kelilimaribeiro Instagram /Kelilimaribeiro - Youtube