#89 - Intolerância a incerteza - Compassivamente

Notas do episódio

.No episódio #89 do Compassivamente, vamos falar sobre algo que muitas vezes passa despercebido, mas influencia diretamente a forma como você vive.A dificuldade de lidar com o que não está sob controle.A incerteza incomoda.Ela abre espaço para dúvidas, cenários, possibilidades.E a mente tenta fechar esse espaço o mais rápido possível.Cria respostas.Antecipa problemas.Tenta prever tudo.Mas, nessa tentativa de se proteger, você pode acabar preso em pensamentos, ansiedade e necessidade de controle.Neste episódio, o convite é perceber como a intolerância à incerteza aparece no seu dia a dia.E, aos poucos, começar a construir uma relação diferente com aquilo que não dá pra garantir.Com mais consciência.Menos antecipação.E um pouco mais de espaço para viver o que é real, agora.