EP#21 - 3 RAZÕES PARA VOCÊ COMEÇAR O ANO SE EXERCITANDO

Notas do episódio

Entra ano, sai ano e você sempre promete que vai começar a se exercitar com mais regularidade, né? Você espera virar o ano, depois espera passar o carnaval, passa a páscoa, entra o inverno e a preguiça bate... quando você repara, já estamos em dezembro de novo e nada mudou. A gente sabe que, assim como nos outros anos, se você não mudar essa atitude, provavelmente vai pagar o plano semestral da academia e para aparecer só por 2 semanas, então no episódio de hoje, @kairamrios e @rconstantino_ te contam 3 razões pelas quais você DEVE começar o ano se exercitando. Se liga nesse episódio e comece a se mover AGORA! Mais informações em: https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/ https://www.instagram.com/kairamrios/ https://www.instagram.com/rconstantino_/