EP#30 - AERÓBICO VS. TREINO DE FORÇA: QUAL É O MELHOR?

Notas do episódio

Aeróbico para emagrecer e treino de força para aumentar a massa muscular... será que essa é a receita do sucesso? No episódio de hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios falando sobre os resultados que você pode ter fazendo exercícios aeróbicos e treinamento de força. Quer saber quais são? Então se liga nesse episódio! 👇 EP30 - AERÓBICO vs. TREINO DE FORÇA: QUAL É O MELHOR? Pra você que quer mudar de uma vez por todas, te convido pro 🔥 DESAFIO CARDIO E FORÇA 14 DIAS 🔥 100% GRATUITO No perfil do @conexaocardioeforca Pra você dar um up na sua saúde, queimar aquelas gordurinhas e fortalecer seus músculos e mente 💪 Teremos LIVES de treino 8h da manhã de segunda à sexta e 10h30 no sábado e domingo. Além disso, dicas de alimentação, receitas fit e muito mais! Os treinos serão gerais e localizados e vão durar de 20 a 30min! Então sem desculpas, hein! 💪 👉 Manda pros irmãos, pais, filhos, marido, esposa, gato, cachorro, papagaio... não deixa ninguém de fora! BORA SE MEXER Mais informações em: https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/ https://www.instagram.com/conexaocardioeforca/ https://www.instagram.com/kairamrios/ https://www.instagram.com/rconstantino_/