EP#45 - TREINAMENTO DE FORÇA EM IDOSOS... SERÁ QUE FUNCIONA?

Notas do episódio

Tem uma galera que fala: "quando você fica velho, não tem jeito... você só perde massa muscular. Não dá nem pra manter, quiçá pra ganhar!"... mas será que é isso mesmo? Para responder essa dúvida, no episódio de hoje temos o @rconstantino_ falando sobre o treinamento de força em idosos, seus benefícios e porquê isso pode garantir saúde e qualidade de vida. Quer saber mais? Se liga nesse episódio! 👇 EP45 - TREINAMENTO DE FORÇA EM IDOSOS... SERÁ QUE FUNCIONA? Mais informações em: https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/ https://www.instagram.com/kairamrios/ https://www.instagram.com/rconstantino_/