#003 O que é Mindfulness ? E seus benefícios?

Notas do episódio

O episódio de hoje fala sobre o que é Mindfulness neste bate-papo descontraído com o apresentador Marcio Miguel da TVTEC. Participei dessa Live no canal da TV no último dia 28 de julho de 2020 e o resultado você confere aqui. Explico sobre o que é, falamos de meditação no geral e dos benefícios. O que achou deste episódio? Também estou nas redes sociais: no Instagram estou como @_giselevidal e no LinkledIn você pode me adicionar como Gisele Vidal (LifeCoach/ Mindfulness). Até o próximo episódio!