Mindfullness o que é?

Notas do episódio

Hoje falo-te sobre o que é Mindfullness, uma palavra que hoje se ouve com frequência mas que poderás não saber exatamente o que significa, já que a tradução à letra poderá induzir em erro quanto ao seu verdadeiro significado. Ouve e experiencia um pouco o que significa, mas para melhor entendimento precisas de o praticar. Podes fazê-lo todos os dias no nosso Clube 7AM. Contacta-me para praticares connosco. Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 email anarute@yogaterapia.pt Ou nas redes sociais: https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/ https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia