O que é a Mente?

Notas do episódio

Neste episódio trago-te uma explicação simples do que é a mente e de como podes e deves usar a tua mente como uma aliada. Meditar é a forma de a saberes domar, e todos os dias pela manhã é um hábito a adquirir, mas só se quiseres ter dias tranquilos, de paz e de alegria. No nosso Clube 7AM podes encontar a companhia que precisares para teres esse compromisso contigo própria. Contacta-me para te juntares a nós. Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 ou do email anarute@yogaterapia.pt Nas redes sociais @anarutemoreira.pt https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia