Qual a melhor hora para meditar?

Notas do episódio

Hoje falo-te porque é que as horas ambrosiais são as melhores horas para meditar. Sabes o que são e quando são? Todos os dias no nosso Clube 7AM treinamos a habilidade de meditar. Contacta-me para praticares connosco. Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648 email anarute@yogaterapia.pt Ou nas redes sociais https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/ https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia