Se você está praticando a autopunição (fisica), este video é para você.

Notas do episódio

Você fica se cutucando até fazer ferida? Come as laterais da sua unha? Ou ainda tem o hábito de ficar arrancando cabelo ou até a sobrancelha? Bom, você pode estar passando por um processo de AUTOPUNIÇÃO física. E isso, não é um sintoma exclusivo de quem sofre com o transtorno de personalidade limítrofe (borderline). Sobre esse transtorno de personalidade, irei falar em outro momento. Voltando a questão da autopunição física. Você até sabe que o quê está fazendo é errado, mas é a única maneira, que você conhece, para tentar aliviar a dor emocional que você não consegue gerenciar. E como resolver isso? Eu vou te contar isso neste vídeo, através minha própria experiência. Sim, eu já passei por isso. Vou te explicar o porquê de isso estar acontecendo, e falar das 3 práticas importantes que me auxiliaram a sair desse ciclo de autopunição. 1. Terapia da fala 2. Aceitar que você está doente 3. Trabalhar a autoconsciência Então, te convido a assistir ao vídeo inteiro. E depois, encaminhe para quem precisa desse conteúdo, se torne parte da rede de apoio de alguém. Se o conteúdo fez sentido, coloca um #EUACOLHO nos comentários. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #autoconhecimento #estadopresentedoamor #donaana