Ep 24 - Dormir, porquê?

Notas do episódio

Dormir não é perder tempo — é ganhar energia, proteção, equilíbrio e controlo sobre o teu corpo. Neste episódio, descobres o que realmente acontece quando dormes: reparação do corpo, defesa do sistema imunitário, organização da memória, regulação das emoções e até do apetite. Queres perceber porque acordas cansada — ou porque o teu corpo te pede descanso? Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com Subscreve a minha newsletter