#9 | Imunidade na Quarentena: Como se proteger do Coronavírus?

Notas do episódio

Ei, segue nosso podcast! De repente, nosso sistema imunológico ganha uma super importância. Como manter a melhor saúde possível para lidar com doenças? Como funciona nossa imunidade? O que de fato podemos fazer para aumentar nossa resistência, seja qual for a idade? A gastrocirurgiã e nutróloga Adriana Meneses tira as principais dúvidas, nesses tempos de cuidados extras! Ouça dicas de vitaminas, suplementação e atividades para melhorar nosso sistema imunológico. Últimas pesquisas até hoje, 19/03/2020, apontam para uso de spirulina, ácido lipóico, n-acetilcisteína, selênio, zinco e glutamina como bons suplementos para imunidade. Versão transcrita em www.eitudobem.com.br Dúvidas? ola@eitudobem.com.br