E5: A ciência do emagrecimento, com Nuno Casanova

Notas do episódio

E5: A ciência do emagrecimento, com Nuno Casanova.⁣ ⁣ Bem-vindos de volta! Hoje, pela primeira vez, estou à conversa com um convidado. Para falar de emagrecimento, peso e apetite, convidei o Nuno Casanova. ⁣ O Nuno está a fazer um doutoramento em Leeds sobre o controlo de apetite, gestão de peso e os mecanismos que dificultam o emagrecimento.⁣ ⁣ O que acontece ao organismo quando perdemos peso? Precisamos de contar calorias? Perdemos músculo, gordura... água? Dieta cetogénica e dietas lowcarb - será que funcionam? Devo apostar só no exercício ou só na alimentação?⁣ ⁣ As repostas às perguntas estarão neste episódio que não podem mesmo perder!⁣ ⁣ Se ainda não seguem, o Nuno também está no Instagram como @nunomfit, no facebook com o mesmo nome podem também encontrá-lo no researchgate como Nuno Casanova.⁣ ⁣ Obrigada ainda ao João Portela, por me ajudar sempre a dar um toque final à apresentação deste podcast. Podem seguir o seu trabalho no instagram em @jportelaphotography!⁣ ⁣ Até ao próximo episódio.⁣ ⁣ ⁣ ⁣