#28 A importância de uma boa noite de sono

Notas do episódio

Será que dormir bem é mesmo importante? Segundo Dr. Baratak (@drbaratak) "Sono não é um hiato de tempo entre noite e a manhã. Sono é um momento onde nós fazemos todo o reparo mental, cerebral, físico, metabólico e hormonal." Então, vem descobrir as maravilhas de uma boa noite de sono.... Apresentação e roteiro: Sandra Carvalho instagram: @empautacast