EP 11 - De onde tirar motivação para treinar?

Notas do episódio

Vem cá, tá todo mundo cansado de saber que exercício físico é essencial e repleto de benefícios para a sua saúde de forma geral, e por quê ainda tem tanta gente sedentária?? De onde tirar a bendita motivação e coragem pra se mover? . Eu e a psicóloga Luísa Mauad (@psicoluisamauad) trouxemos estratégias profissionais e experiências pessoais para te auxiliar nesse processo, de melhorar a sua relação com o movimento, ressignificar e cuidar de você. . Lembrando que estamos à disposição de vocês nas redes sociais, só entrar em contato via DM no instagram (@psicoluisamauad e @fernanda.moov) . UM XERÔ.