EP 9 - Existe uma ordem para a melhora da saúde mental?

Notas do episódio

Treinar para melhorar a saúde mental ou melhorar a saúde mental para treinar? Existe uma ordem? Isso é diferente quando se fala de atividade física vs exercício físico? Eita que esse episódio rendeu! . Eu e a Vivian @vivianpsico, trouxemos uma discussão rica sobre esse assunto com experiências profissionais e pessoais. Espero que você tenha se identificado, tenha aprendido junto com essa ferramenta poderosa que é o diálogo. Qualquer dúvida, comentário, sugestões, é só chamar a gente no direct @vivianpsico e @fernanda.moov . UM XERÔ