Episódio 4 - Como combinar as aulas de ballet com o resto da rotina?

Notas do episódio

Chega um momento da nossa vida bailarinística que sentimos que só fazer aula não é o suficiente. Ou até mesmo, sentimos que precisamos fazer MAIS aulas, não é mesmo? Daí tem gente que prefere investir em outras modalidades como Pilates, Gyrotonic, Natação, Cross Fit, Yoga e etc. E tem também aquelas pessoas que pegam app de treinos, lives ou até mesmo vídeos do youtube pra copiar e é normal, a gente se vira como pode dentro de nossas possibilidades. Mas você já parou pra pensar o que faz um bailarino ser eficiente, com boa técnica e sem lesões? Você já parou pra pensar como é a rotina da Marianela? No vídeo de hoje, eu explico formas de organizar a sua semana para que a aula de ballet seja melhor trabalhada e que você consiga atingir seus objetivos seja nas companhias de dança, seja para melhorar a sua técnica.