EPISÓDIO 57 - Pilates ou Musculação para bailarinos? - Qual escolher pra fortalecer?

Notas do episódio

Você é bailarino baixa renda e tá louco pra cuidar do corpo mas não sabe em qual investir entre Pilates e Musculação? Qual deles é melhor? Aliás, existe um melhor? Hoje vamos falar sobre a treta de milhões no mundo da dança: PILATES X MUSCULAÇÃO. Qual o melhor? Como fazer? Onde procurar? Qual será o ideal pra mim? São muitas perguntas e hoje eu vou esclarecer algumas diferenças básicas entre eles e se existe de fato um melhor do que o outro.