EPISÓDIO 71 - 3 benefícios do treino de força para bailarinos - O último é o mais importante!

Notas do episódio

Hoje eu quero contar pra vocês pelo menos 3 beneficios do treino de força para a sua técnica, porque como sempre falo aqui no canal, não será puxando um halterzinho de 3 quilos que você vai sair com o pack maromba carregando whey, BCAA e usando top e legging colorida posando de panicat no espelho. Dá pra treinar, fortalecer e ainda perder gordura puxando ferro SIM!!