EPISÓDIO 85 - Fortalecimento para bailarinos | Como saber se vale a pena?

Notas do episódio

Nessa jornada de cuidado com bailarinos – seja profissionais, seja amadores e adultos -, já cruzei com muitas histórias de bailarinos que alegam estar frustrados por não estar evoluindo nas aulas.Eles sempre falam que estão se cuidando, fortalecendo, comendo bem e tudo mais. Massss quando analiso friamente a rotina de aulas e ensaios, eu vejo que realmente eles estão fazendo bastante coisa: tem aula de ballet, pilates, funcional, pbt, spinning, flex e sei lá mais o que... Que o fortalecimento é importante, os bailarinos já começaram a entender... Porééém existe uma linha tênue entre o fortalecer pra ajudar e o fortalecer para atrapalhar. E hoje, eu explico essa diferença.