“Sou velha para o Ballet?" A verdade sobre começar depois dos 20, 30 ou 40 anos!

Notas do episódio

"Tenho 30 anos, sou velha para começar no ballet?" Se você já se fez essa pergunta, esse vídeo é pra você. Aqui eu mostro, através da ciência da preparação física, por que a idade não é a barreira que a sociedade te faz acreditar que é. No ballet adulto o foco muda: não estamos buscando um contrato de companhia, estamos buscando nossa melhor versão, saúde articular e o prazer genuíno de dançar. A única idade que te impede de dançar é aquela que você coloca na cabeça como uma barreira intransponível.