#023: Como Parar de Dizer Sim?

Notas do episódio

Neste episódio do podcast Equilíbrio na Prática, Tai Evangelista traz o comportamento do "sabotador prestativo", aquele impulso de sempre dizer sim aos outros, mesmo quando sua verdadeira vontade é dizer não. Explorando as raízes emocionais desse padrão, desde traumas da infância até a necessidade de agradar para receber amor, Tai discute como esse ciclo nos esgota e desequilibra nossas vidas. Aprenda a identificar quando você está sacrificando suas próprias necessidades e como começar a dizer "não" de forma saudável, sem culpa. É hora de se colocar como prioridade e se libertar da pressão de agradar constantemente.