Cicatrizes Invisíveis: Como o Corpo Guarda e Libera Traumas

Notas do episódio

Nosso corpo não esquece. As experiências que vivemos, especialmente na infância, criam um mapa silencioso que orienta a forma como nos relacionamos com o mundo. Neste episódio, inspirado no livro O Corpo Guarda as Marcas , mergulhamos nos impactos do trauma, exploramos como nossas memórias são armazenadas fisicamente e, mais importante, conversamos sobre caminhos reais de reestruturação. Através da atenção plena e da construção de vínculos seguros, é possível reprogramar essa bússola interna e reencontrar a sensação de segurança no próprio corpo. Vem comigo nessa jornada de autoconhecimento e cura!