#53 • Será que sou responsável e culpado por tudo?

Notas do episódio

Lidar com a distorção cognitiva de se culpar por tudo, também chamada de personalização, envolve uma perspectiva mais realista e compassiva. É importante lembrar que somos todos seres humanos imperfeitos e que eventos positivos e negativos são influenciados por uma variedade de fatores além de nós mesmos! O que acha? :) Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez Abraço da psi Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148