Nutrindo Afeto #20 - Alimentos ultraprocessados

Notas do episódio

Você costuma ler rótulos dos alimentos que compra? Consegue identificar ingredientes “perigosos” na composição dos produtos? Sabia que os ultraprocessados têm índices elevados de gordura, açúcar e sal? Aqui na Liga da Cozinha Afetiva a gente sempre incentiva o equilíbrio nas refeições sem demonizar nenhum tipo de alimento, mas é preciso, sempre, estar de olhos bem abertos e saber o que você leva pra sua casa e o que consome nas refeições. Os ultraprocessados foram criados para nos seduzir, ficar na memória e “roubar” espaço de comida de verdade. Então tenha sempre muito cuidado nas suas escolhas. Dê o play e participe desse episódio com a gente.