Excesso de gases

Notas do episódio

A temática desse episódio foi pensada para te ajudar a reduzir os desconfortos decorrentes dos gases. O papo vai girar em torno dos seguintes assuntos: · Os gases, as bactérias e o processo de fermentação intestinal. · A visão do Ayurveda sobre a produção de gases. · A visão da Nutrição clássica sobre a produção de gases. · Dicas para comer mais leguminosas e evitar os gases. · Transição para o Vegetarianismo e os gases. · Intolerância a lactose e os gases. · Chás, temperos e condimentos anti-gases. Quer se tornar um(a) feijoeiro(a) oficial? Dê o seu apoio e me ajude a manter o programa no ar: https://apoia.se/feijaosembicho Se inscreva no podcast, acione o sininho para ser avisado de novos episódios e compartilhe os episódios que você mais gosta com o(a)s amigo(a)s mais queridxs. Links: Explicando o Vata Dosha: https://www.youtube.com/watch?v=arWa-b-dsk4&t=26s As fibras das frutas e seus efeitos para a saúde: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315720/ Um beijo grande, te vejo no programa