Gestação Vegetariana com Juliana Dal Bom

Notas do episódio

Nesse episódio, temos uma convidada muito especial, a Juliana Dal Bom. Ela é Nutricionista e trabalha com foco especial em Nutrição Materno infantil. Nossa conversa girou em torno dos temas: A importância de um acompanhamento nutricional antes, durante e depois da gestação. O ferro na gestação. A importância da B12 na gestação (da onívora a vegetariana) Aumentando o aporte de proteínas para gestantes veganas O Cálcio na gestação Os benefícios de uma alimentação vegetariana na gestação A importância da Janela dos 1100 dias. Se você quiser entrar em contato com a Juliana: @julianadalbom.nutri juliana.pdalbom@gmail.com Se quiser falar comigo: @pedroratton feijaosembichopodcast@gmail.com Referência do artigo citado nesse episódio (adequação da dieta vegetariana para todas as fases da vida): Melina V, Craig W, Levin S. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets. J Acad Nutr Diet. 2016