Episódio 8 - O que comer antes e depois do treino?

Notas do episódio

🍎Com a nutricionista Nathália Oliveira, falamos sobre pré e pós treino e como aquilo que ingerimos influencia a nossa performance no exercício físico. ⚠️ A masterclass completa com informações detalhadas sobre os alimentos está disponível na fitflix, para acederes a todos os conteúdos inscreve-te aqui: https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/girlsfitflix/R50596723K?off=gjdyyl95