#17 - Sinais do Burnout para ficar atenta

Notas do episódio

No episódio de hoje, eu, Anny Dasso, psicóloga clínica, falo sobre um tema que tem afetado muita gente: o Burnout. Com o fim do ano chegando, é comum se sentir sobrecarregado, sem energia e sem motivação — mas isso não precisa ser normal. No episódio, conversamos sobre o que é o Burnout, seus principais sintomas e como cuidar da sua saúde mental para evitar o esgotamento. ✨ Trabalhar é importante, mas viver é essencial. Dá o play e vem refletir comigo sobre equilíbrio, limites e autocuidado. 💛 Me conta o que achou lá no Instagram @annydasso