#19 - Efeito bola de neve da procrastinação

Notas do episódio

No episódio de hoje, eu, Anny Dasso, falo sobre um tema que tem afetado muita gente: o Burnout. Com o fim do ano chegando, é comum se sentir sobrecarregado, sem energia e sem motivação, mas isso não precisa ser normal. No episódio, conversamos sobre o que é o Burnout, seus principais sintomas e como cuidar da sua saúde mental para evitar o esgotamento. ✨ Ninguém vence a procrastinação com pressa, mas com gentileza e constância. Dá o play e vem refletir comigo sobre equilíbrio, limites e autocuidado. 💛 Gostou do episódio? Compartilha comigo lá no Instagram @annydasso