#7 - Importância do autocuidado no combate de doenças

Notas do episódio

Hoje quero conversar com vocês sobre algo que pode transformar a nossa vida, especialmente nos momentos mais difíceis: o autocuidado. Se você está passando por uma fase difícil, seja lidando com uma doença, ou se está acompanhando alguém querido que está passando por isso, saiba que você não está sozinho. O autocuidado, mais do que uma coisa de “luxo”, é uma necessidade para a nossa saúde física e emocional. E eu vou te mostrar por que ele é tão importante e como você pode começar a cuidar de si todos os dias, sem complicação. Me acompanhe nas minhas outras redes sociais @annydasso