Medo de Lugar Apertado | Claustrofobia — Áudio Guiado de 3 Minutos

Notas do episódio

O medo de lugares fechados ou apertados pode provocar ansiedade, palpitação, falta de ar e uma necessidade intensa de escapar. Essa reação é conhecida como claustrofobia. Neste áudio guiado de três minutos, a hipnoterapeuta Fabiana de Siqueira conduz uma prática breve de respiração e relaxamento para ajudar a reduzir o estado de alerta e recuperar a percepção de segurança. Ouça em um ambiente tranquilo e seguro. Não utilize este áudio enquanto dirige ou realiza atividades que exijam atenção. 📥 CHECKLIST GRATUITO PARA ANSIEDADE https://fabiana.phobiaguru.com/checklist-ansiedade 📅 AGENDE UMA CONVERSA https://calendly.com/fabianadesiqueira52/30min 🎙️ PODCAST A HIPNOTERAPEUTA NO SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3qrYMF0Zm7rtU6Sa28gevh 🔗 TODOS OS LINKS https://linktr.ee/FabianaDeSiqueira Inscreva-se no canal para acompanhar novos áudios guiados sobre ansiedade, fobias e equilíbrio emocional. Este conteúdo possui finalidade educativa e complementar. Não substitui avaliação médica, psicológica ou tratamento individualizado. Fabiana de Siqueira Hipnoterapeuta Programa A Hipnoterapeuta