As metas de ano novo e como você se enxerga

Notas do episódio

Um insight de como mudar sua autoestima com uma pequena ação diária. Fará toda a diferença na vida! Neste episódio Cibele reflete sobre autoestima, aceitação de limites pessoais e o impacto de cumprir promessas feitas a si mesmo. Ela compartilha sua jornada de superação de limitações físicas e mudanças de perspectiva em relação à sua condição médica. A discussão abrange a importância de estabelecer metas alcançáveis, manter consistência e como essas práticas podem transformar a autopercepção e abrir novas possibilidades na vida.