Por que você interpreta tudo errado? (E o que a TCC tem a ver com isso)

Notas do episódio

Você já parou pra pensar que talvez você esteja interpretando tudo errado? Neste episódio, mergulhamos nas lentes invisíveis que distorcem sua percepção da realidade: as crenças centrais, as distorções cognitivas e os filtros mentais que moldam suas interpretações. Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), esse papo vai te ajudar a entender como suas experiências passadas moldam seu presente — e como você pode começar a mudar isso. 🌱 Para quem busca autoconhecimento, inteligência emocional e ferramentas práticas além do consultório. 📌 Ouça, reflita e compartilhe com quem precisa ver o mundo de outra forma. #TCC #Psicologia #SaúdeMental #Autoconhecimento #IssoNaoEUmaTerapia