EP 1 YOGA EM TEMPOS DE PANDEMIA

Notas do episódio

Para o nosso episódio de estreia do podcast Reviva PlenaMente, a jornalista Letícia Lagoa conversa com o educador físico Marcos Rojo, fundador do Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga com sede em São Paulo. Rojo é uma referência da Hatha Yoga no Brasil e dissemina a prática no país há mais de 40 anos. Ele fala sobre a Yoga como uma aliada para acalmar a mente e o corpo em tempos de pandemia e dá exercícios muito práticos (e bem acessíveis) para fazer em casa. Então aperte o play e se dê presente um momento de paz e tranquilidade. Inscreva-se no nosso podcast e acompanhe os novos episódios, todas às sextas-feiras, sobre assuntos relacionados à saúde mental, bem-estar, práticas meditativas e muitos outros que possam proporcionar mais qualidade de vida nesses tempos tão difíceis. O Reviva PlenaMente está no Portal Megaminas.com e Lagoa da Terra.