EP 24 O LADO BOM E RUIM DO ESTRESSE

Notas do episódio

No Podcast Lagoa da Terra desta semana, a jornalista Letícia Lagoa bate um papo com a médica Clarissa Aires de Oliveira que, há quase 20 anos, cuida dos seus pacientes com abordagens da Medicina Integrativa, ou seja, para o tratamento de qualquer doença ter bons resultados, é importante trabalhar o equilíbrio do corpo, mente e espírito. Nesta conversa o tema é o estresse, principalmente, os seus reflexos pós pandemia. É sabido que o caos vivido nos últimos 2 anos, refletiu diretamente na nossa vida, e, consequentemente, no nosso corpo físico e mental. Segundo a médica, o estresse é muito importante para a sobrevivência humana, mas quando passa dos limites, torna-se crônico. Por isso, é importante ficarmos atentos aos sinais e sintomas, perceber e respeitar os limites do próprio corpo. A médica explica ainda os tipos de estresse que existem (os bons e os ruins), as causas, quais são os exames que detectam a doença e os tratamentos convencionais e terapêuticos mais indicados. Além disso, ela te convida a fazer uma mudança no estilo de vida, ressalta a importância da atividade física e de se ter uma alimentação mais saudável. Para saber todos os detalhes, é só apertar o play! Instagram.com/lagoadaterra Facebook.com/lagoadaterraoficial Instagram.com/draclarissa