EP 20 MEDITAÇÃO PARA TODOS

Notas do episódio

Neste bate-papo com a jornalista Letícia Lagoa, a professora de meditação e economista, Cristiane Mansour, fala sobre essa técnica milenar de relaxamento do corpo e da mente. Ela cita diversas práticas meditativas que, inclusive, fogem de padrões e estereótipos. Você sabia que uma pessoa que medita diariamente tem um cérebro diferenciado, com ação maior nos neurotransmissores? Isso significa que ela consegue, por exemplo, lidar melhor com as turbulências do dia a dia. Veja só, podemos começar a meditar com uma simples respiração! É só clicar no play e começar! Acompanhe também nossas redes sociais: Instagram.com/lagoadaterra Instagram.com/lagoadaterraoficial Instagram.com/meditacaocrismansour