Reset do Sistema Nervoso - Dia 2 — O suspiro que te salva

Notas do episódio

Tem momentos em que a ansiedade chega de repente e parece que o chão some. Hoje o suspiro cíclico ganha uma versão curta, três ou quatro respirações que cabem em qualquer lugar do seu dia. À noite, você pratica com calma, para que na hora do aperto o corpo já saiba o que fazer. 📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onelink.to/puraenergiapositiva⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Segue o podcast pra não perder nada 💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite