MeditaOM #016 Amor Próprio

Notas do episódio

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação de hoje vai nos ajudar a desenvolver nosso amor próprio, através do autoperdão! Para isso, vamos utilizar a técnica do Ho' Oponopono e o Hridaya Mudra, que nada mais é que um gesto que fazemos com as mãos para nos ajudar a acessar sentimentos bem profundos. A ideia é nos perdoarmos para conseguirmos nos amar mais. Vamos começar? Namaste! :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::